Q.117　運動のあとに、なにか気をつけることがあれば教えてください。｜糖尿だよ！おっかさん

管理人からひとこと

血糖低下が長続きする恐れがある！

　運動による血糖低下の効果は、意外に長く続くことがあります。薬物療法をしている人がいつもより多めに運動をしたときは、当日の夜間睡眠中や翌日に低血糖が起きやすくなりますので注意してください。また、強い疲労感が翌日に持ち越していないかなどをチェックし、次からの運動のめやすにしてください。