Q.116　運動の最中に、なにか気をつけることがあれば教えてください。｜糖尿だよ！おっかさん

管理人からひとこと

こまめに水分を補給

　こまめに水分を補給してください。とくに夏場は水分を十分にとりながら運動し、また、帽子をかぶり日陰を選んで運動するなど、暑さ対策もしっかりと。

　薬物療法をしている人は、低血糖にも気をつけましょう。低血糖を疑ったらすぐに運動を中止し適切に対処してください。低血糖以外では、胸痛、動悸、吐き気、関節などの痛み、などを感じた場合も、すぐに運動を中止します。しばらくたっても回復しなければ診察を受けてください。