Q.101　難しそうな食事療法と違って運動療法なら、やり方を一度聞いて時間の都合さえつけば、すぐに自分で始められそうです。ポイントだけサラッと教えてください。｜糖尿だよ！おっかさん

管理人からひとこと

その人の症状(その時の状態)があるので一概に、

あなたの言う「サラッと」なんてお答えできません！

　確かに運動療法は、食事療法ほど頭で覚えることは多くありません。しかし、自己判断で始めるのではなく、必ず医師の診察を受けてその指示に従って進めてください。なぜかというと、運動療法の目的は患者さんごとに異なり、運動が制限される場合もあるからです。

　医師の診察を受けずに運動療法を始めたると、かえって病気の進行を早めたり、骨折などの思わぬアクシデントを起こしかねません。