Q.114　血糖値が高いときは、少し多めに運動したほうがよいですね。｜糖尿だよ！おっかさん

管理人からひとこと

まずは「血糖値を測定」するべし！

　血糖自己測定をしているのであれば、体調がいつもと違う日や運動前に血糖値が高いと感じたときは、血糖値を測定してみてください。もし、血糖値が250mg/dL以上あれば、その日の運動は休んだほうがよいでしょう。血糖値が高いときに運動すると、からだに不自然な変化が起こり、血糖値がさらに上昇することもあるからです。