Q.112　運動をする時間をなかなか作れません。｜糖尿だよ！おっかさん

管理人んからひとこと

シにたくなければ運動しなさい！

　生活の中でからだを動かすチャンスを見つけてみてはいかがでしょうか。勤めている方なら通勤時にひと駅ぶん歩くとか、主婦の方なら買い物のときに少し足を伸ばして別のお店に行ってみるとか、意識して運動の時間を作るようにしていると、からだを動かす時間はいろいと見つかることと思います。