Q.111　毎日続けないといけませんか？｜糖尿だよ！おっかさん

管理人からひとこと

あなたは糖尿病になってます！

どのようになりたいのですか？生活習慣が悪かったのが原因でなったのに、まだそんなことを言っているのですか？

　週に3〜4日でも、インスリンの感受性を高める効果は現れます。ただ、運動をする時間帯を決めて毎日それを繰り返していったほうが、1日おきに行ったりするよりも生活リズムが乱れにくく、よい生活習慣を維持していく上では理想的です。