【簡単おいしいおかず】茹で鶏の香味ソースがけ｜糖尿だよ！おっかさん

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今回は「鶏モモ肉・生姜・ニンニク」を使ってできる

【簡単おいしいおかず】茹で鶏の香味ソースがけを紹介します。

家庭でも取り入れやすい調味料ばかり使っているので再現性はとても高くなっています。

血糖値の上昇を抑える効果のある、生姜やニンニクを使ったレシピです。

簡単なのにとても美味しいおかずです。ぜひ作ってみてください。

では、レシピ解説に入っていきます。

茹で鶏の香味ソースがけ

① 水をはった鍋に、鶏肉を入れ、長ネギの青い部分と生姜の皮を一緒に加えて、中火で20分ほど煮る。

② 生姜・ニンニク・長ネギ（白い部分）のみじん切りと調味料を混ぜ合わせる。

③⓵の鶏肉が柔らかくなったら、皿に並べる。

④鶏が熱いうちに、②を上からかけたら、出来上がり。