Q.86　食事の間隔が不規則なことの悪い点とは？｜糖尿だよ！おっかさん

結論

血糖値が爆上がりする！そして間食をする！

　血糖値が乱れやすくなることです。食事の間隔が短いときには、短時間でより多くのインスリンが必要になりますから、糖尿病でインスリン追加分泌が不十分な状態では、より高血糖になってしまいます。

　また、食事をとる時間がバラバラだと、間隔が開いたときに小腹が減って、つい間食をしてしまいがちなもの。間食をしないためにも、できるだけ食事をとる時間を変えないようにしましょう。