分かりやすく解説
そーゆー行動に走るから糖尿病になるんです！見ただけで高カロリーなのは理解できませんか？
理由の一つは、カロリーオーバーになりやすい点です。間食として食べることが多い菓子類は、少量でもデブのもと…おっと失言！かなりの高カロリーです。例えばポテトチップスの中サイズ1袋（約80ｇ）は約450kcal。これはご飯に換算すると2膳半から3膳近くに相当します。
また、一度菓子類をつまみ始めると、空腹感はなくなっても養豚場の家畜のように食べ続けてしまいがちなものです。そのためカロリーオーバーで太ってしまい、糖尿病治療の大きな支障になります。
理由の二つ目は、間食によって引き起こされる高血糖です。3度の食事のあとに高血糖になり、時間が経ってようやくそれが下がり始めたのに（または、まだ高血糖が続いているのに）、間食によって再び（さらに）血糖値が上がってしまいます。結果として、血糖値が下がる時間がありません。また、菓子類は糖分が多く、高血糖になりやすいのも問題です。
